Medizin oder Naturheilkunde?

Was bedeutet Sodbrennen?

Besonders bei älteren Personen ist Sodbrennen eine der häufigsten Krankheitszeichen des Verdauungsapparats. Ungefähr 30 % der Bürger erkranken an einer Refluxkrankheit mit Sodbrennen. Jener Schmerz in der Speiseröhre ist enorm unschön. Bei jedem zehnten Bürger, der von Sodbrennen geplagt wird, entwickelt sich eine Spreiseröhrenentzündung.
Ein gewisser Rückfluss des Speisebreis aus dem Magen ist natürlich und nicht problematisch. Gelangen hingegen dauernd große Mengen der Säure in die Speiseröhre, so kann sich die empfindliche Schleimhaut entzünden.
Bleibt die Entzündung lange Zeit bestehen, kann daraus im Laufe der Zeit Krebs entstehen. Man sollte also den Symptomen vernünftigerweise nachgehen und sie konsequent einer Behandlung unterziehen.

Die Beschwerden beginnen häufig nach dem Essen in der Magengrube und gehen oft mit unangenehmem, saurem Aufstoßen einher, wobei winzige Mengen der zuvor verzehrten Speisen hochkommen können. Häufig im Liegen und beim Vorbeugen können sich der Beschwerden verstärken. Die vor allem des Nachts im Liegen aus dem Magen aufsteigenden Säuretröpchen lösen oft Heiserkeit und krampfhafte Hustenanfälle aus.

Üppige und fettige Mahlzeiten wie auch Alkohol und Zigaretten tragen zur Erschlaffung des Schließmuskels am Mageneingang bei und erleichtern damit das Zurückfließen von Magensaft und Magensäure. Die Speiseröhre ist nicht mehr geschützt, wodurch auf Dauer eine Entzündung der Speiseröhre entstehen kann. Übergewicht, fettreiche Speisen, alkoholische Getränke, Zigaretten und Belastung können Sodbrennen hervorrufen.

Vorallem sollte man von große und fettige und gut gewürzte Mahlzeiten Abstand nehmen, insbesondere am Abend. Essen sollte man lieber mehrere kleine ballaststoffreiche Snacks. Hektik und Aufregung sollten vermieden werden. Bemüht euch Koffeinkonsum zu vermindern. Vermeidet zu viel Alkohol. Das Rauchen einstellen oder zumindest einschränken.

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Medikamente aus dem World Wide Web gut oder nicht?

Es ist in dieser Zeit fast üblich, dass man Arzneien im World Wide Web bestellt. Arzneien kann man inzwischen ebenso gut bei kaum identifizierbaren Quellen wie auch bei seriösen Versandapotheken kaufen. Per Klick auf die Maus wird auf der Homepage der Firma bestellt. wie Dolormin extra & Co werden dann direkt zur angegebenen Lieferadresse verschickt. Ob nun rezeptpflichtig oder nicht spielt keine Rolle.

Kritiker der Online Apotheken meinen oft, dass Online Apotheken die Medikamente ohne fachliche Aufsicht an die Konsumenten abgeben. Ebenso soll es keine fachliche Beratung geben und verschreibungspflichtige Medikamente würden scheinbar auch ohne Rezept geliefert werden.

Produzenten und Verkäufer können zwar theoretisch unbekannt bleiben und auch schon nach 24 Stunden wieder aus dem WWW weg sein, allerdings gibt es einige Punkte an denen man eine seriöse Online Apotheke erkennt:
1. Ein gesetzlich vorgeschriebenes Impressum auf der Onlinepräsenz. Hier sollten Angaben zur Postadresse, dem verantwortlichen Apotheker und der zuständigen Aufsichtsbehörde und Apothekerkammer gemacht werden
2. Jedes Medikament, das hier angeboten wird, ist staatlich zugelassen
3. Richtiger Umgang mit rezeptpflichtigen Arzneimitteln, heisst keine Herausgabe von verschreibungspflichtigen Medikamenten ohne Rezept
4. Beratung durch fachlich qualifiziertes Personal
5. AGB die dem deutschen Recht entsprechen

Gefälschte Arzneimittel
Häufig wird als Gefahr aufgeführt, dass schätzungsweise 8 Prozent aller Medikamente gefälscht sind und überhaupt nicht oder nicht allein die auf der Verpackung angegebenen Wirkstoffe beinhaltet. Diese Angst muss man bei deutschen Versandapotheken keinesfalls haben. Hinter jeder deutschen Internetapotheken steht auch eine Vor-Ort Apotheke. Internet Apotheken sind demzufolge genau so sicher wie Apotheken um die Ecke. Deutsche Behörden achten streng auf die Einhaltung der gesetzlichen Anordnungen. Deutsche Versandapotheken sind seit Januar 2004 offiziell statthaft. Die verkaufen rezeptfreie Medikamente oftmals kostengünstiger als Apotheken im Ort. Der Service ist bei den meisten Versandapotheken sehr gut, wie Tests häufig bestätigt haben.

Kinder und die Vollkorn Ernährung

Unser Nachwuchs braucht ständig Energie Kohlenhydrate. Am geeignetsten mit Brotwaren, Teigwaren und Reis. Eltern sollten frühzeitig Vollkorn-Lebensmittel auf die Tafel bringen. Das Kind wird so mit reichlich Vitamine, Mineralien und Spurenelemente versorgt. Sogar Pellkartoffeln sind kostbar. Diese liefern allerlei Ballaststoffe für eine gute Verdauung, sättigen gut und machne fit. Spannend fürs Kind ist die Kombination von Kartoffeln und Quark. Hochwertiges Eiweiß, welches allerbeste Vitalität gibt.

Ein wichtiges Kapitel bei der Ernährung des Nachwuchses sind Obst und Gemüse. Obst und Gemüse sollte den Kindern immer angeboten werden. Meist muss man das Obst und Gemüse den Kindern aber ansprechend präsentieren. Gut ist es wenn man zum Beispiel kleine Stücke Obst und Gemüse serviert. 
Bei Gemüse funktioniert es genauso. Auch interessant: Süßliches Gemüse wie Möhren, grüne Erbsen oder Mais gefallen Kinder.

Eltern müssen darauf acht geben, dass besonders oft Fisch auf dem Speiseplan der Kinder steht. Ein Fischgericht liefert Omega -Fettsäuren für Herz und Kreislauf sowie fürs Gehirn.

Was passiert bei Magnesiummangel?

Wußten Sie eigentlich, dass ohne Magnesium fast nichts in unserem Körper laufen würde? Viele haben davon gehört, dass wir Magnesium brauchen, aber das es sogar lebensnotwendig ist für uns Menschen, dass wissen einige sicher nicht.

Magnesium ist an sehr vielen Stoffwechselvorgängen im menschlichen Körper beteiligt. Kommt es zu einem Magnesiummangel im Körper, so kann dies äußerst negativ sein für die Organe und Körperfunktionen. Bei einem Mangel können z.B. Muskelkrämpfe und Verspannungen auftreten.

Der Bedarf an Magnesium ist höher als an Vitaminen. Das erklärt die Bedeutung von Magnesium. Die Nahrungsmittel in den Läden enthalten jedoch immer weniger Magnesium als noch früher. Der Grund warum immer weniger Lebensmittel Magnesium enthalten liegt darin, dass unsere Böden auslaugen. Unser Ökosystem wird unterbrochen. Pflanzen, von denen sich die Tiere ernähren enthalten weniger Magnesium und auch der Mensch konsumiert dadurch weniger Magnesium. In den Apotheken werden Produkte wie Magnesium Verla angeboten, um den Magnesiumbedarf zu decken.

Und wußten Sie auch, das Magnesium für die Aktivierung des Vitamin C zuständig ist. Bei einem Mangel können Muskelkrämpfe, Müdigkeit und Durchblutungsstörungen die Folge sein. Das Problem ist bekannt, nun müssen wir was tun.

Kurzer Hinweis zum Atomreaktorunglück in Japan

Nur ein kurzer Hinweis, den ich aber für sehr wichtig halte, da ich auch in meinem Bekanntenkreis einige Menschen habe, die der Panikmache einiger anderer Leute erlegen sind. LEUTE, vergesst Geigerzähler und Jod Tabletten. Es besteht keinerlei Grund zur Panik. Radioaktive Strahlungen aus Japan werden hier nicht ankommen. Auch besteht keine konkrete Gefahr von unseren Atommeilern. Egal was die Bundesregierung sagt oder wie sie handelt.

Ausserdem wird sogar davor gewarnt, denn Jod Tabletten können ernsthafte gesundheitliche Beschädigungen anrichten. Die Schilddrüse kann eine Überdosis u.U. nicht verarbeiten. Also wirklich nur Einnehmen, wenn man von den Behörden dazu aufgefordert wird.

(Quelle: abda.de)

Wenn man nicht mehr schlafen kann

Störungen des Schlafs bdeuten Leiden: Nachts wälzt man sich im Bett, während des Tages ist man müde, schlecht gelaunt und nicht bei der Sache. Ca. 10 bis 20 Prozent der Bürger ruhen nicht nur ab und an schlecht, sondern leiden unter immer wiederkehrenden Störungen des Schlafs. Im regelfall reicht es, dass man ein paar hilfreiche Ratschläge befolgt, um erneut erholsam ruhen zu können.

• Überbelastung
• Geräusche und Licht können störend wirken
• Schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen
• Koffeinhaltige Getränke vor dem Zubettgehen
• durch Medikamente

Bedingung für die Behandlung ist, dass man herausfindet, woher die Schlafstörungen kommen.. Gar nicht so leicht wie einige denken: Eine viel befahrene Straße vor dem Schlafzimmerfenster kann man nicht einfach so abgestellt werden und am Ende bleibt wohl nur der Umzug.

Medikamente gegen Schlafstörungen können helfen, wieder einen erholsamen Schlaf zu erlangen. Dauerhaft muss jedoch der Grund der Schlafstörungen gesucht und beseitigt werden.

Wie werden Arznei korrekt eingenommen?

Die Frage, wie man Arzneimittel einnehmen sollte ist so einfach dann doch keinesfalls zu beantworten. Die Wirkung von Medikamenten kann unter Umständen durch eine falsche Einnahme beeinträchtigt werden. Vor allem dadurch, wenn auch noch mehrere Arzneimittel, die sich unter Umständen nicht immer miteinander vertragen, eingenommen werden sollen.

Einige Tabletten werden nicht geschluckt, sondern nur unter der Zunge gelegt. Die Inhaltsstoffe der Pille werden über die Mundschleimhaut aufgenommen.

Anders bei den Filmtabletten, die so heißen, weil sie mit einem dünnen Polymerfilm überzogen sind. Eine Filmtablette sollte nicht geteilt werden, da sie sich nicht im sauren Magen, sondern im Darm auflösen soll. Falls der Überzug der Pille ramponiert wurde, kann es bereits zum Auflösen  im Magen kommen und die Bestandteile könnten zerstört werden oder es könnte zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen.

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